La ansiedad es un estado de inquietud y agitación, se trata de una respuesta normal de anticipación que se activa de forma automática ante estímulos que son percibidos como peligrosos o de resultado incierto y tiene por objetivo que podamos adaptarnos al medio.
En la época pre-internet teníamos acceso a contactarnos con unas pocas personas, nuestra área de interacción social era reducida. Hoy, el espacio de las relaciones interpersonales se multiplicó, podemos conocer y mantener comunicaciones con muchísimas personas con solo hacer un clic.
El título de esta sección debería ser únicamente «Autocompasión» porque es en lo que quiero hacer énfasis, sin embargo, considero que para entender la autocompasión es necesario comprender la capacidad de empatía y la compasión.
Los pensamientos obsesivos se terminan convirtiendo en secretos nunca develados y solo los comportamientos compulsivos emergen a la vista, denunciando aquello que se esconde
Esta reacción emocional, si es patológica, suele ser intensa, ocupa gran parte del pensamiento, genera ansiedad, angustia, sensación de abandono y altera la vida de quien lo sufre y la de su pareja.
En el caso de una relación de infidelidad, quedamos cristalizados en una situación de enamoramiento y esto es así por las características de los encuentros
Se trata de un padecimiento que se produce como respuesta a estrés crónico laboral y se caracteriza por sensación de ineficacia e inutilidad con agotamiento físico, mental y emocional.
Aunque anhelamos la seguridad, vivimos permanentemente en incertidumbre, no sabemos qué es lo que viene ni qué nos va a ocurrir, no podemos tener certeza del futuro, ni siquiera del inmediato, nada ésta garantizado y esto es francamente atemorizante
La psicología aplicada al deporte está centrada, entre otros aspectos, en desarrollar la capacidad de atención, en el aumento de la autoestima y confianza en sí mismo, en la comunicación asertiva, en la dinámica de las relaciones con los compañeros y el plantel en general.