La ansiedad es un estado de inquietud y agitación, se trata de una respuesta normal de anticipación que se activa de forma automática ante estímulos que son percibidos como peligrosos o de resultado incierto y tiene por objetivo que podamos adaptarnos al medio.
En la época pre-internet teníamos acceso a contactarnos con unas pocas personas, nuestra área de interacción social era reducida. Hoy, el espacio de las relaciones interpersonales se multiplicó, podemos conocer y mantener comunicaciones con muchísimas personas con solo hacer un clic.
El título de esta sección debería ser únicamente «Autocompasión» porque es en lo que quiero hacer énfasis, sin embargo, considero que para entender la autocompasión es necesario comprender la capacidad de empatía y la compasión.
Los pensamientos obsesivos se terminan convirtiendo en secretos nunca develados y solo los comportamientos compulsivos emergen a la vista, denunciando aquello que se esconde
Esta reacción emocional, si es patológica, suele ser intensa, ocupa gran parte del pensamiento, genera ansiedad, angustia, sensación de abandono y altera la vida de quien lo sufre y la de su pareja.
En el caso de una relación de infidelidad, quedamos cristalizados en una situación de enamoramiento y esto es así por las características de los encuentros
Las mejores "amigas" de estos pacientes son las extensas y minuciosas listas que realizan para organizarse y para tratar de bajar la ansiedad que les genera la tarea.
La timidez es un problema menor, algo que puede querer cambiar una persona , pero que en definitiva no altera significativamente su vida. Es normal estar ansiosos al conocer gente nueva, al interactuar con un grupo que no conocemos, al encarar una nueva cita, o al hablar en público, pero una vez su
Se trata de un padecimiento que se produce como respuesta a estrés crónico laboral y se caracteriza por sensación de ineficacia e inutilidad con agotamiento físico, mental y emocional.